Program dwudniowego kursu aromaterapii dla początkujących
Ten intensywny, dwudniowy kurs ma na celu przekazanie solidnej wiedzy teoretycznej i praktycznej, abyś mógł/mogła bezpiecznie i świadomie rozpocząć swoją przygodę z aromaterapią. Poniżej przedstawiamy szczegółowy plan zajęć.
Dzień 1: Wprowadzenie do świata aromaterapii i podstawy bezpieczeństwa
Co to jest aromaterapia?
Wprowadzenie w historię i definicję aromaterapii, ze szczególnym uwzględnieniem podejść holistycznego i klinicznego.
Dogłębne wyjaśnienie kluczowych pojęć: czym są olejki eteryczne, a czym różnią się od hydrolatów, olejków nośnikowych i ekstraktów roślinnych.
Nauczysz się, jak prawidłowo rozpoznawać te substancje i jak dobierać je do konkretnych zastosowań.
Pochodzenie i jakość olejków eterycznych
Poznasz główne metody pozyskiwania olejków, takie jak destylacja parą wodną i tłoczenie na zimno.
Omówimy kryteria wyboru olejków wysokiej jakości, w tym znaczenie czystości, pochodzenia botanicznego i certyfikatów.
Przekażemy praktyczne wskazówki, jak unikać podróbek i syntetycznych zamienników.
Absolutne podstawy bezpieczeństwa
Ta sesja to najważniejszy element kursu. Dowiesz się, jak bezpiecznie używać olejków, aby uniknąć reakcji alergicznych i podrażnień skóry.
Nauczysz się prawidłowego rozcieńczania olejków, zarówno do zastosowań na skórę, jak i w dyfuzorach, poznając odpowiednie stężenia.
Przećwiczymy zasady bezpiecznego przechowywania olejków i postępowania w nagłych przypadkach.
Najpopularniejsze olejki eteryczne
Szczegółowo omówimy właściwości, zastosowania terapeutyczne i potencjalne przeciwwskazania dla 10 podstawowych olejków, które każdy początkujący powinien znać.
Wśród nich znajdą się m.in. lawenda (relaks), drzewo herbaciane (właściwości antyseptyczne), cytryna (oczyszczanie), mięta pieprzowa (energia) i eukaliptus (wsparcie dróg oddechowych).
Metody aplikacji olejków
Zapoznasz się z różnymi sposobami użycia olejków, od inhalacji i dyfuzji, przez masaż aromaterapeutyczny, aż po terapeutyczne kąpiele.
Wykonasz pierwsze, proste ćwiczenia praktyczne z użyciem dyfuzora.
Dzień 2: Praktyka, tworzenie własnych mieszanek i zastosowania w życiu codziennym
Tworzenie własnych mieszanek (część teoretyczna)
Poznasz zasady synergii olejków, czyli jak łączyć je w taki sposób, aby ich działanie było silniejsze niż każdego z osobna.
Dowiesz się, czym są nuty zapachowe (głowy, serca, bazy) i jak ich używać, aby tworzyć harmonijne kompozycje.
Olejki w pielęgnacji skóry
Nauczysz się, jak dobierać olejki eteryczne i olejki nośnikowe (takie jak jojoba, ze słodkich migdałów czy kokosowy) do różnych typów cery: suchej, trądzikowej, dojrzałej czy wrażliwej.
Ta wiedza pozwoli Ci tworzyć spersonalizowane produkty do pielęgnacji.
Praktyczne warsztaty: Tworzenie roll-onów i olejków do masażu
Pod czujnym okiem prowadzącego, samodzielnie stworzysz swoje pierwsze produkty.
Przygotujesz roll-on na stres lub na poprawę nastroju oraz olejek do masażu na napięte mięśnie lub do relaksacji.
Aromaterapia w codziennym życiu
Odkryjesz, jak stosować olejki eteryczne do poprawy jakości życia.
Poznasz proste receptury na mieszanki redukujące stres, wspierające zdrowy sen oraz sposoby na użycie olejków jako naturalnych środków czystości i repelentów przeciwko owadom.
Warsztaty praktyczne: Tworzenie sprayu do pomieszczeń i balsamu do ust
Będziesz kontynuować warsztaty, tworząc kolejne, praktyczne produkty.
Samodzielnie przygotujesz orzeźwiający spray do pomieszczeń oraz odżywczy balsam do ust, oparty na naturalnych składnikach.
Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat, kompletny skrypt szkoleniowy oraz wszystkie wykonane przez siebie produkty. Ten kurs jest idealnym pierwszym krokiem do stworzenia własnego, domowego "aptecznego" zestawu olejków.
